11 Cara Mencegah Jerawat Timbul Kembali Dengan Gaya Hidup Sehat

Dalam artikel kali ini saya akan mengulas sedikitnya tentang cara mencegah jerawat timbul kembali dengan gaya hidup sehat. Perlu kita ketahui, bahwa mempunyai masalah pada kulit seperti jerawat ini memang sangat membandel, kebanyakan setelah perawatan mengobati jerawat sampai sembuh terkadang jerawat ini sering muncul kembali. Bukan tanpa alasan, itu di sebabkan karena gaya hidup kita atau dari pola makan kita yang kurang baik. Seharus-nya anda harus memperhatikan hal seperti ini jika tidak ingin jerawat muncul kembali.

Berbicara tentang masalah pada kulit khusus-nya jerawat, memang cukup banyak pengertian yang harus kita ketahui agar kita terhindar dari masalah tersebut.

Mencegah jerawat timbul kembali

Jika anda keliru, kenapa jerawat yang sudah hilang bisa timbul kembali? Seperti yang sudah saya katakan di atas, masalah ini di timbulkan karena pola makan anda atau gaya hidup anda yang kurang baik. Maka dari itu, mulailah dari sekarang dengan cara hidup sehat seperti menjauhi makanan-makanan yang banyak mengandung minyak, adapun coklat yang dapat menimbulkan jerawat. dan biasakanlah dari sekarang mengkonsumsi makan-makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran terlebih minum air putih delapan gelas dalam sehari.

Nah, di bawah ini saya akan mengulas sedikit-nya tentang cara mencegah jerawat datang kembali dengan gaya hidup sehat.

Cara Mencegah Jerawat datang kembali dengan Gaya Hidup Sehat

1. Minum Air Secukup-nya
Cara hidup sehat yang bisa anda lakukan untuk mencegah jerawat tumbuh kembali yaitu dengan mengkonsumsi minum air putih, minimal delapan gelas dalam satu hari.

2. Mengkonsumsi Buah-Buahan dan Sayur-Sayuran
Cara hidup sehat lain-nya yaitu dengan mengkonsumsi makan-makanan yang bernutrisi (vitamin) seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Cara ini di lakukan agar pencernaan dalam tubuh kita lancar, sehingga memperlancar dalam hal BAB.

3. Mencuci Wajah
Agar terhindar mucul-nya jerawat pada kulit wajah, maka rajin-rajinlah untuk mencuci wajah seperti berwudhu atau setiap akan tidur dan setelah beraktifitas di luar rumah cucilah sesekali dengan air hangat agar kotoran yang menempel pada kulit wajah hilang.

4. Hindari Setress
Factor timbul-nya jerawat kadang bisa di timbulkan karena efek pemikiran yang terlalu berat. Maka jauhi hal ini dan selalu berfikir positif.

5. Mencuci Handuk
Mungkin di antara kalian banyak yang menghiraukan tentang hal ini. Handuk yang biasa kita gunakan sehari-hari untuk mandi terkadang jarang kita perhatikan untuk mencuci-nya. karena selain untuk mengeringkan badan juga sering di pergunakan untuk mengeringkan kulit wajah. Justru hal ini, jika handuk anda kotor akan memicu timbul-nya jerawat. maka bersihkan-lah handuk anda seinggu sekali.

6. Hindari Minyak Rambut
Bagi anda pria yang suka memakai minyak rambut. tolong perhatikan untuk menghindari-nya dari kulit wajah anda, karena minyak rambut ini akan memicu timbul-nya jerawat.

7. Hindari Wajah dari Tangan Kotor
Salah satu penyebab timbul-nya jerawat yaitu efek dari tangan kotor yang berkontak langsung dengan wajah. Tentu-nya harus kita perhatikan juga untuk rajin-rajin mencuci tangan.

8. Pakailah Sabun Pencuci Khusus Wajah
Penggunaan sabun pencuci khusus wajah berfungsi untuk oil control untuk menghilangkan debu-debu kotor dan minyak berlih. Gunakanlah sabun pencuci wajah dengan teratur dua kali dalam sehari dan hindari pemakaian yang berlebihan.

9. Hindari Mengkonsumsi Makanan-Makanan Pedas
Agar terhindar dari tumbuh-nya jerawat, alangkah baik-nya untuk mengurangi atau menghindari makanan-makanan yang extra pedas.

10. Biasakanlah untuk Berolahraga
Selain berguna untuk kesehatan tubuh, olah raga juga mampu terhindar dari penyakit-penyakit kulit seperti jerawat. minimal lari pagi setiap hari-nya.

11. Mengkonsumsi Madu
Agar terhindar dari timbul-nya jerawat di anjurkan untuk mengkonsumsi madu alami. Madu merupakan obat herbal yang mampu mengatasi berbagai macam penyakit. Terlebih membantu kolegan kulit khusus-nya wajah agar tetap sehat dan terhindar dari penyakit kulit lain-nya.

Nah, itulah tips atau cara untuk mencegah timbul-nya jerawat kembali. Semoga berguna untuk anda yang membutuhkan-nya. Terimakasih.

Advertisements

Artikel Terkait: 11 Cara Mencegah Jerawat Timbul Kembali Dengan Gaya Hidup Sehat

Sponsored Link
loading...
Komentar via FB