Resep Dan Manfaat Jus Buah Alpukat

Resep dan manfaat jus buah alpukat  Siapa yang tidak kenal dengan buah alpukat? Buah yang berwarna hijau dengan daging yang tebal dan legit ini,  ternyata banyak sekali mengandung manfaat bagi kecantikan salah satunya untuk menghaluskan kulit. selain untuk kecantikan, buah alpukat juga banyak mengandung manfaat bagi kesehatan yang mungkin belum banyak kita ketahui. Buah alpukat memang lebih nikmat jika diolah sebelum dikomsumsi.  Jus alpukat selain enak dan menyegarkan jus alpukat banyak mengandung manfaat diantaranya.

Resep Dan Manfaat Jus Buah Alpukat

Manfaat Jus Buah Alpukat

  1. Untuk anda yang mempunyai golongan darah A, tenyata dengan mengkomsumsi buah alpukat dapat mendorong suasana rasa yang suntuk  menjadi lebih ceria dalam tubuh.
  2. Buah alpukat mengadung lemak jenuh, sehingga sangat bagus untuk orang yang sedang diet dengan menyeimbangi dengan olah raga yang teratur.
  3. Dengan mengkomsumsi jus alpukat  secara teratur dapat mencegah penyakit jantung, kanker, stroke dan darah tinggi.
  4. Konten karbon dan gula yang terdapat dalam buah alpukat termasuk sedikit tetapi banyak selulosa yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Jadi sangat dianjurkan mengkomsumsi jus alpukat bagi penderita diabetes.
  5. Dapat menghaluskan kulit karena dalam buah alpukat terkandung campuran vitamin A dan E yang berfungsi untuk kesehatan dan kecantikan kulit.
  6. Buah alpukat banyak mengdung zat besi yang berguna untuk meregenasi sel darah merah dan mengandung 70 % air, 20 % lemak dan selebihnya mineral yang sanagtat dibutuhkan tubuh manusia.

Dengan beberapa manfaat yang terkandung dalam buah alpukat, jangan ragu lagi untuk mengkomsumsi buah ini. Naahhh berikut resep jus alpukat yang menyehatkan bagi tubuh.

Resep jus alpukat

Bahan – bahan :

  • Alpukat  2 buah ukuran besar
  • Susu kental manis cokelat
  • Es serut secukupnnya
  • Air putih matang 500 ml
  • Gula putih 1 sendok makan / madu

Cara membuat  Jus Alpukat

  1. Pertama-tama belah buah jadi 2 bagian, buang biji ambil dagingnya simpan dalam blender lalu tuangkan air dan gula.
  2. Selanjutnya blender buah saat proses pembelenderan memcapai ¾ matikan blender, masukan es serut lalu blender kembali.
  3. Terakhir tuangkan dalam kelas lalu beri susu cokelat aduk – aduk, sajikan.

Demikianlah resep dan manfaat jus buah alpukat, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

tags:

Artikel Terkait: Resep Dan Manfaat Jus Buah Alpukat

Sponsored Link
loading...
Komentar via FB