Resep Dan Manfaat Jus Buah Pepaya

Resep dan manfaat jus buah pepaya – Siapa yang tidak kenal dengan buah papaya? Rasanya yang manis membuat buah yang satu ini banyak disukai oleh berbagai kalangan, harganya pun tentu sangat bersahabat. Buah yang bertekstur lembut ini sangat mudah untuk dibudidayakan dan dijadikan peluang usaha yang menjanjikan.

Buah pepaya yang bercita rasa manis dan lembut, ternyata banyak sekali menyimpan manfaat dan khasiat untuk kesehatan ubuh. Tidak hanya digunakann sebagai bahan untuk kecantikan tetapi untuk kesehatan. Kandungan nutrisi dan vitamin yang terkandung dari buah pepaya ini tentu sangat banyak seperti zat besi, fosfor, kalsium, akllium, protein, karbohidrat, lemak, niacin, vitamin A, vitamin B dan vitamin C.

Manfaat Jus Buah Pepaya

Resep Dan Manfaat Jus Buah Pepaya

  1. Mengatasi ganguan pencernaan

Enzim papain dan serat  yang terkandung dalam buah papaya, dapat membantu mengatasi masalah lambung dan saluran pencernaan. Penelitian membuktikan bahwa kandungan papain dalam buah papaya dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan dalam usus.

  1. Mencegah flu

Kandungan vitamin C pada buah papaya dapat memperbaiki system imunitas tubuh dan mencegah serangan penyakit seperti pilek, batuk bahkan kanker.

  1. Mencegah penuan dini

Kandungan antioksidan yang terkandung dalam buah papaya mampu menangkal radikal bebas yang dapat mengakibatkan berbagai masalah kulit seperti flek, keriput, noda hitam dll.

  1. Menjaga kesehatan ginjal

Tidak hanya buah pepaya, bahkan biji papaya pun mengandung nutrisi yang tidak kalah pentingnya bagi kesehatan.biji papaya mengandung flavonoid dan phenotic, sebuah zat aktif yang berberan penting dalam menjaga kesehatan ginjal.

  1. Mencegah serangan jantung dan stroke

Buah pepaya mengandung  antioksidan yang tinggi sehingga mampu mencegah oksidasi kolesterol dan dapat menurunkan resiko penyakit kardovaskular seperti serangan jantung dan stoke.

  1. Mempertajam penglihat

Kandungan betakaroten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A dapat menjaga kesehatan mata.

  1. Kesehatan kullit

Kandungan vitamin A, C dan E membantu melembankan kulit dan mengembalikan kullit kusam menjadi cerah dan segar.

  1. Vitalitas pria

Kandungan enzim argentine dalam buah pepaya, efrktif mendongkrak aliran darah di area mr.P. arginie mendorong asam nitrat tubuh untuk merilekskan otot-otos sekitar  pemburuh darah, sehingga mr.P membesar dan aliran darah menjadi lancar.

Setelah menengok manfaat dari buah pepaya, maka jangan ragu lagi untuk selalu mengkomsumsi buah pepaya secara langsung atau dibuat jus seperti  resep jus pepaya berikut ini.

Bahan – bahan :

  • Buah pepaya masak 1 buah
  • Air matang secukupnya
  • Sirup manis
  • Air jeruk
  • Es batu

Cara membuat  Jus Buah Pepaya

  1. Pertama-tama kupas buah papaya,  potong-potong lalu cuci bersih.
  2. Selanjutnya masukan potongan buah papaya kedalam blender bersama sirup, air jeruk, air putih. Blender semua bahan jadi satu.
  3. Sambil diblender masukan es batu, blender sampai es batu hancur
  4. Terakhir tuangkan dalam gelas saji. Hidangkan selagi dingin.

Nah demikianlah sedikit tentang resep dan manfaat jus buah pepaya bagi kesehatan. Semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan anda. Lihat juga resep dan manfaat buah lainnya di resep-masakan.info.

Advertisements

Artikel Terkait: Resep Dan Manfaat Jus Buah Pepaya

Sponsored Link
loading...
Komentar via FB